Estou retornando a reeducação alimentar...
Estou de férias....e não quero daqui a um mês... voltar a trabalhar parecendo um balão....quero estar pelo menos uns 2 kg mais magra....
Sei que é complicado controlar a alimentação nesse periodo....mais não é impossivel.....estou fazendo alguns ajustes e acho que conseguirei ser bem sucedida....
Não ando comendo nem a metade do que comia antes.....mais o fato de não estar podendo me exercitar como gostaria atrapalha um pouco o processo.....
Enfim...
- Nada de refri e cerveja
- Priorizar alimentos saudáveis
- Priorizar proteinas a carboidratos ( pelo menos por enquanto)
- Evitar ao máximo doces
- Evitar ao máximo jantar
Tenho cada dia que passa mais roupas entulhadas....até roupas novas que andei comprando e nem cheguei a usar...e não servem mais....triste!...isso é o que mais me chateia em estar acima do peso....
Mais....Se eu quero emagrecer...quem pode me impedir?
Isso mesmo menina!
ResponderExcluirVai voltar gatona para o trabalho no final da férias! estarei torcendo por você!
Bjs,