ALTOS E BAIXOS...

Oi pessoas....boa tarde!

Marido em casa....muda toda a rotina da gente né?....nem deu pra postar cedinho como antes....hehehe...enfim...

Hoje fui na escola assinar meu comunicado de férias....é....estou de férias....depois de 40 dias de greve....hehehehe....

Estou um pouco desanimada....não com a alimentação...exceto ontem que comi um Mc Colosso....e passei mal depois....e a noite comi alguns kibes...e não me lembro quantos....está indo tudo bem....dei uma relaxada essa semana....mais nada demais....apenas não ando seguindo tudo certinho....e nem caminhando como antes....como disse....to desanimada!....

O post anterior...falei sobre dinheiro.....eu não disse que quero ser rica não.....eu sei que a vida da maioria dessas pessoas é muito triste.....eu só queria ter um dinheirinho sobrando....só isso....hehehehe....ontem briguei com o Lidu por causa de dinheiro....odeio qdo isso acontece....pq sempre passei a minha vida inteira ouvindo meu pai reclamando de grana....e olha que ele tem muito dimdim sobrando....mais....enfim....então qdo brigo por conta disso eu me sinto regredindo....mais tem coisas que não dá pra evitar né?

Hj fazendo uma faxina na bolsa achei um papel de uma pesagem minha do dia 10/10/2009...estava com 61,7...e lá diz que eu tenho 1.55 de altura e não um 1.57....kkkkkkkkkkkkkkkk....sinceramente....nunca soube direito qual minha altura.....pq o bom mesmo é medir na nutri pq tem aqueles mecanismos mais precisos....mais como nunca fui eu vou pela fita métrica....e por essas balanças de fármacia....fazer o que né?

Pessoas....desculpe pelo sumiço.....ando sem ânimo até pra visitar os blogs.....qto mais pra escrever...mais sempre faço uma forcinha pra não sumir muito....

Ontem....fui fazer mais um orçamento pro cabelo...R$ 130,00...achei em conta....mais vamos ver....ainda não recebi....estou esperando o dinheiro entrar.....e as contas sairem pra eu ver o que vai dar pra fazer esse mês.....pq quero um sapato...umas meias calças rendadas...um vestido......e umas bijus....e ainda tenho que comprar dois presentes de casório....hehehe.....

No meio de tudo isso....tenho uma boa notícia....andei experimentando algumas roupas que tenho guardadas.....e muitas serviram....ainda meio justas...mais já estão fechando e até dá pra usar.....e outras que não serviram ainda....falta bem pouquinho.....isso me deixou bem feliz.....em breve terei...roupas "novas"...hehehehe

È isso...beijos a todas!!!!

EU TO AQUI....

Oi pessoas....

Eu quero dizer que agora....minha pesagem não vai ser mais toda segunda.....nem preciso dizer porque né?....hehehehe....( ninguem merece pesar depois do fds)....será toda sexta-feira....então....o peso do dia 25...é o peso que vai pras minhas atualizações....tb quero dizer que me pesarei dia 08/07...e será o peso da minha 2º meta....depois vou ficar só com o projeto natal.....mais continuarei me pesando toda sexta.....deu pra entender?...espero que sim....hehehehe

Sexta-feira fui com uma amiga em um salão chique aqui de minha cidade....ela cortou os cabelos curtinhos...tipo Luiza Brunet....e fez progressiva...ficou lindão.....daí me bateu uma depressão...qdo voltei....fiquei meio maus...sei lá.....me deu aquela vontade de ter muito dinheiro e poder fazer o que eu tiver vontade.....pq assim....o que eu e meu marido ganhamos...dá pra viver tranquilo....apesar de sempre faltar sálario no nosso mês.....hehehehe.....enfim....mais não dá pra luxos não....tipo...eu perguntei qto a moça lá cobraria para pintar meu cabelo igual o da Paola Oliveira.....e quase caí dura.....kkkkkkkkkkkkkkk......muito caro...ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh tb nem sei se foi isso.....acho que fiquei com vontade de cortar curtinho.....e meu marido disse: NÃO!!!....se eu obedeço ele?....hehehehe....não em tudo....mais é que lógico que a gente quer fazer algo que o marido da gente vai olhar é falar: "poxa...ficou muito bonito"....e não que ele diga..." se vc cortar...só falo com vc qdo crescer"...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk....muito infantil....eu sei...mais é um comentário de desaprovação...hehehehe....enfim...

Comi um pouco além nesse fds como sempre......mais to muito feliz com meu peso de sexta....e percebi que ficando sem comer doce....emagreci muito mais....então....vou me esforçar o máximo pra evitar o doce pelo menos até dia 08/07 que será minha próxima meta....

Tenho selinhos pra postar....

Regras:

1)Postar quem deu o selinho para você e linká-la:

Eu recebi esse selinho do Andréa http://mudandoorumodavida.blogspot.com/....muito obrigada por se lembrar de mim....:)

2) Dizer o que você admira na pessoa que te deu o selinho:

Bom....admiro a força de vontade dela.....o modo com lida com cada desafio da vida....e o modo como lida com as dificuldades do emagrecimento....acho ela uma pessoa muito 10....e que merece todo sucesso desse mundo...apesar de não nos conhecermos pessoalmente....estamos pertinho....quem sabe um dia né Andréa?....

3) Indicar 10 amigas que vc tb admira e avisá-las

Eu admiro um monte de gente.....mais não sei quem pegou esse selinho....então indico a todas que passarem por aqui e que ainda não tem o selinho....é pra todas vcs meninas....

Vamos às regras:
Dizer quem te indicou: Foi a Andréa também.....obrigada!!!

Explicar o motivo de ter começado o blog e se esperava tornar-se popular:

Eu comecei meu primeiro blog pra que ele fosse um diário eletrônico....daí comecei a viciar em blogs de alimentação...hehehe...então depois de muito tempo lendo e comentando nos blogs de outros....resolvi criar o meu...com o objetivo de emagrecer....e de poder compartilhar minhas experiências com outros e fazer novas amizades...Então deletei o blog anterior....e criei este daqui....

Postar a data em que iniciou o blog: caracas.....eu não sei....hehehehe...Ah...segundo o blogspot...foi dia 13/03

Indicar 5 seguidoras fiéis do seu blog:

Maryzinha
Déa Aoki
Kamilla
Gê
La metamorfose


Fiquei muito contente com os selinhos...hehehehe.....e o Brasil hein?.....hoje é vitória né?...até liguei na rádio pra participar....kkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Beijos a todos....

DIA DE BALANÇO...

Oie pessoas!!!

Hoje é dia 25, dia de balanço do Projeto Natal....

Pesei....e estou com 60,7...eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Na tabela do Projeto..que foi no início do mês de junho... o meu peso é 62,5....então....fazendo uma continha básica ..de 62,5 - 60,7= 1,8 kg.....isso quer dizer que desde o início do Projeto emagreci 1 kilo e 800 gramas....o que é muito bom...fiquei muito feliz com meu peso de hoje...muito mesmo....estou a 700 gramas da minha segunda meta....que é pesar 60kg dia 09/07....EU VOU CONSEGUIR!!!!

Bom....a Lau pediu pra dizer o que mudou na alimentação e exercícios....eu comecei a correr....estou correndo dia sim dia não.....no mínimo uns 15 minutos....eu acho que tem contribuído muito pra perda de peso....

Eu já tinha parado de beber refri desde o dia 22/02....e eu havia substituido por suco....quase sempre de caixinha.....então esse mês eu resolvi diminuir o suco tb.....pq fui reparar no rótulo......e tem mais calorias que um copo de coca cola....ehehehehe......daí não adianta né?....

Estou diminuindo bastante o doce....evitando comer em grandes quantidades...e já tem 3 semanas que não como chocolate propriamente dito....apenas o achocolatado no leite...visto que não bebo café......tentei tomar shake por uns dias...mais não deu muito certo...então voltei a minha alimentação normal.....que continua a mesma...e inclui definitivamente o pão integral no meu café da manhã.

Continuo caminhando de segunda a sexta....de manhã e a tarde....e jantando apenas legumes e uma proteína...

No mais...é isso.....e vamos ao jogo da seleção.....é isso ae Robinho.....despenteia o cabelo do Cristiano Ronaldo....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....beijos!

ABRINDO OS OLHOS....

Bom dia pessoas!!!

Hoje não ia nem postar.....mais tava lendo o blog da Simone Domingues e ela postou uma matéria que em uma parte tem os seguintes dizeres:

"um dos grandes vilões da maioria dos programas de redução da gordura corporal, são os famosos beliscos. O gordo todo santo dia belisca algum docinho ou salgadinho que não estava em sua dieta, mas em sua concepção isto não lhe trará nenhum problema, afinal, é só um! Porém, o que ocorre é que nosso amigo gordo não consegue ter grandes resultados, pois seus beliscos vêm tornando-se cada vez mais freqüentes."

Gente....essa sou eu!!!!!....fiquei chocada....eu sou desse jeito.....dou uma mordidinha todo dia no docinho de queijo tipo ameixa que tá dentro da geladeira....e depois da pesagem venho aqui no blog e digo que não emagreço....pode?.....sou eu!!!!!

Mais quero dizer que a partir de hoje.....isso acabou.....não vou ficar mais beliscando docinhos achando que isso não vai comprometer minha pesagem....eu tenho que ter diciplina....afinal....eu sou uma mulher ou um rato compulsivo por um queijo? no meu caso doce...hehehe.....eu tenho que ter controle sobre minha própria vida....um doce não pode ser mais forte do que eu....não tem cabimento isso....

Eu quero ser magra e não vai ser um doce que vai me impedir!!!!!

Ontem....eu estava dizendo pra uma amiga numa conversa normal....ela começou a falar de café....e eu disse que não bebia mais café....nem refri...e que queria deixar de comer chocolate.....daí ela respondeu..." nossa....tá ficando chatinha hein amiga?"....na hora fiquei chateada com isso....mais depois....deixei pra lá....afinal....essa amiga está enorme de gorda....e ainda tem o pensamento que pode ir no pit dog e comer dois x saladas....e contar isso rindo como se fosse a coisa mais normal do mundo.....eu que devia ter respondido quando ela me contou isso..." e vc ainda ri contando isso amiga?".....eu não mereço essas cabeças gordas....mais entendo.....eu era assim tb.....pena!!!!!

Hoje a menina da calça transparente de ontem...tava caminhando na pracinha...com a mesma calça...acho que ela gosta mesmo de mostrar a calcinha...fazer oq?....hehehehe

É isso....beijos a todos!!!!

IGUAL O JACK...VAMOS POR PARTES...

Bom dia pessoas!!!!

Tenho muitas coisas para dizer....então seguindo o Jack Estripador...( urg!): vamos por partes...

Agradecimentos - Quero agradecer do fundo do meu coração...a todas as meninas que vieram aqui....e me disseram que 400 gramas é muito...hehehe...vcs são uns amores....acho que é por causa do blog...que ainda não desisti de tudo e enfiei a cara numa bela feijoada....seguida de macarronada...lasanha....e todos os doces do mundo..hehehe....OBRIGADA...OBRIGADA....OBRIGADA!!!!

Boas ações do dia - Se a salvação dependesse SÓ de boas ações....já tava salva no paraíso....hehehe....pq hoje eu FIZ DUAS.....só nessa manhãzinha....não é demais?....a 1º eu estava caminhando...e passou uma moça na minha frente com uma calça preta....tão fina que tava vendo o útero....daí eu dei uma corridinha alçancei ela e disse..." se eu te falar uma coisa não vai se chatear comigo?....eu não te conheço mais sua calaç tá muito transparente....tá dando pra ver sua calcinha branca com florzinhas azuis....( heheehe)...daí to te avisando pq se fosse comigo gostaria que alguém me falasse.".....ela agradeceu muitas vezes....muito sem graça claro....e amarrou a blusa de frio na cintura.....daí depois eu pensei....será que fiz o certo?....que acham meninas...vcs teriam dito....ou teriam ficado caladas?.....a 2º foi minha vizinha que estacionou o carro aqui na rua e deixou a chave pendurada na porta....toimnhonnhon.....hehehehe....ela falou..." nossa ainda bem que vc viu...obrigada!"....hehehehe....foi legal...até pq sou nova aqui...e ainda estou conhecendo os vizinhos....

Desabafando - As vezes eu leio alguns blogs....e vejo meninas emagrecendo 3, 4 kg em um mês...se nem malhar....e eu emagreci 2,300 kg...em um mês.....sendo que caminho duas vezes ao dia....corro...ando pra caramba fora desses períodos....e tenho uma alimentação balanceada.....daí eu penso que to emagrecendo lento demais....e posso dizer...ando meio desanimada....hj eu só corri....pq pensei no blog....preciso contar uma coisa pra vcs sobre mim.....eu enjôo fácil de coisas que no ínicio me dão prazer....tipo....eu já enjoei de duas psico que eu amava....eu já enjoei de hidroginástica....que no ínicio eu achei que tinha encontrado o esporte da minha vida.....já enjoei de namorados....já enjoei de colegas...a ponto de não querer nem ver.....e já enjoei de amigos tb....já enjoei de orkut...de net....de msn...que antes eram quase minha vida....ou seja....eu to com medo de enjoar de tudo agora....de blog....de caminhada....de emagrecer.....etc....mais sinceramente...não sei o que fazer.....

Foco - Tem umas duas semanas que quero comprar uma Boa Forma....mais eu sempre acho cara demais..R$ 7,90...então...gasto o dinheiro...e não compro.....agorinha passei na banca...e não comprei....dai fui no Pet....e comprei uma coleira de R$ 12,00 reais pra minha fia...então vindo pra casa eu pensei....Aonde está meu foco?....tem um texto na bíblia que diz...."onde estiver o teu tesouro...ali estará o teu coração"...ou seja.....as minhas motivações e desejos estarão nas coisas que forem mais importantes pra mim....no meu tesouro....será que comprar uma revista que vai me ajudar a emagrecer...me dar ânimo com fotos de mulheres saradas e reportagens são menos importantes que agradar minha cachorra?......eu sei que pode parecer besteira pra alguns aqui....mais isso é o que minha psico sempre falava....eu não sei fazer as coisas pra mim...é sempre pros outros......pra mim é tudo caro e desnecessário....mais pros outros não.....até pras minhas cachorras....enfim...ONDE ESTÁ O MEU TESOURO?

Gente....acho que é só isso....no mais....comi muito ontem na Cumkis...exagerei na salsicha com molho...cachorro quente eu comi só um mesmo...mais entrei na salsicha e na batata palha...enfim.....beijossssssssssssssssssssssssssssssssssss

PS - se alguém souber inserir clipes direto do youtube nos posts...e quizer me ensinar...ficarei muito feliz....e garanto seu lugar no paraíso quando chegar lá....heheheheehehe

DIA DE PESAGEM

Oi meninas...

Hoje é segunda-feira...e como vcs sabem dia de pesagem...então fui lá linda e maravilhosa...na fármacia pesar...e ahram...o cara de serial killer tava lá com a camisa da seleção....brasileira?...nãooooooooooooooooooo....argentina...juroooooooooooooo!!!!...gente...deu mais medo dele agora...será que é discipulo do Maradona?.....afffffffffffffffff

Voltando a pesagem...hehehe.....meu peso de hoje é:

61,4 kg 

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...gente eu sei que vcs podem pensar....mais ela emagreceu só 400 gramas essa semana e tá feliz.....ahram....hehehe...gente que comi muita coisa que não devia né? contei pra vcs....e comi muito doce essa semana tb....então eu to feliz que tenha emagrecido...e não engordado....hehehehe...

Festinha de ontem - Foi muito legal....o casal não desconfiou de nadinha....foi surpresa mesmo....daí fizemos um vídeo com depoimentos dos amigos....e fotos deles qdo namorávam....noivos...casamento...os filhos e atual....tipo uma trajetória....foi bem legal.....

Teve churras e bolo.....e me comportei muito bem....eu optei por não levar o suco....calorias a menos a serem ingeridas....tomei água mesmo....comi vinagrete, mandioca, feijão tropeiro, e carnes diversas...e repeti...tudo muito pouquinho.....e comi dois pedaços do bolo....bem pequenos tb...um com glacê e um sem.....hehehehe....tudo muito moderado....fiquei bem contente com meu desempenho....acho que to aprendendo a me comportar...hehehe

Ontem duas pessoas me elogiaram.....que eu tava mais bonita...mais vaidosa.....e MAIS MAGRA....hehehehe....era tudo que eu queria ouvir....foi bom demais....

Então....falando da seleção.....apesar de todo mundo tá dizendo que o Brasil desencantou....e mostrou todo seu futebol....eu não concordo com isso não....eu acho que foi bem....mais nada espetacular....e depois do resultado de Portugal e Coréia...eu acho que o Brasil vai ter que jogar muito mais futebol....pra se garantir diante do time de Cristiano Ronaldo...lindooooooooooooooooooooo......kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 Hoje corri...caminhei e fiz abdominal....to sentindo que vai ser difícil acabar com essa pança..eu emagreço mais continuo barriguda...aiaiaia.....hehehe

Vamos as fotinhas....

Indo pra festinha

Kkkkkkkkkk....aconteceu algo muito engraçado....passou um cara aqui agora vendendo capa de sofá...lavadora....etc....daí fui atender e ele perguntou.." sua mãe tá em casa?"...kkkkkkkk...oi????....to com cara de muleca....hahahahaha

Foto do meu lanche agora antes do almoço..abacate com mel..hehehe

Pessoas...essa semana eu vou evitar os doces...é minha meta....pq a TPM já passou...então não tenho mais desculpas...ainda bem que o pudim acabou....e eu estou decidida a não comer bolo nenhum....já comi bolo demais semana passada....hehehe....e vamos que vamos....

SE EU QUERO SER MAGRA.....QUEM PODE ME IMPEDIR???????

Beijão pra todas.....

TINHA UMA DRAGA DENTRO DE MIM...

Oi pessoas...

Ontem eu quase enlouqueci...acho que a Draga largou a Déa Aoki...e veio me visitar...kkkkkkkkkkkk...

Comi demais....desesperadamente....eu tentava tomar água....me envolver com algo...sai pra dar uma volta num sol queeeeeeente....tudo pra não comer com a "fome" que eu estava....gente...mais nada deu certo...

 Cardapio de ontem...

7:30 - 2 fatias de pão integral 7 grãos, 1 colher de requeijão light, 1/2 fatia de queijo mussarela*  1 copo de leite desnatado, 1 colher de achocolatado e 1 colher de linhaça

10:30 - 1/2 maça

12:00 - 4 colheres de arroz, 1 choncha de feijão, molho de legumes com carne, um pedaço de kibe assado no grill recheado com 1/2 fatia de mussarela* , alface, 2 dedos de suco de maracujá, 1 colher de pudim *

14:40- owow...1/2 pedaço de bolo de milho cremoso*

16:30 - 8 pães de queijo* 1 copo de leite desnatado, 1 colher de achocolatado e 1 colher de linhaça

17:00 - 4 pedaços de pudim um atrás do outro*****

18:30 - 3 kibes recheados com mussarela***

21:00 - uma xícara de chá de camomila.....( eu tava uma pilha de nervos e com muita dor de cabeça)

legenda -* Eu precisava comer isso?

Bom...é isso..nem preciso dizer o quanto to chateada né?...to achando que nem vou pesar segunda...até pq amanhã tem o churrasco que falei....é bem capaz de segunda eu estar mais gorda que segunda passada...afff

Voltando a falar de pães.....não gostei daquele pão da Seven Boys light de iorgute e aveia que falei aqui outro dia...ele tem um cheiro doce..enjoativo....então anteontem eu comprei outro da Seven boys tb...só que 7 grãos..( fotinha)...é melhorzinho....mais não se compara ao da Pulmam 9 grãos que tem 113 calorias POR FATIA....hehehehe....ele é delicioso...mais é muito calórico né...

Pois é...é isso....beijos e ótimo fds pra todos!

NIVER DE PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

Oie pessoal....

Ontem fez um mês que eu comecei o processo de emagrecimento de forma séria....antes eu fazia caminhada mais não comia direito...ou comia direito e não exercitava....nunca fazia seriamente...então eu criei o blog em Março segundo tá dizendo o blogspot aqui...mais não sei o dia.....então dia 17 de maio eu comecei levando a sério essa minha necessidade de emagrecer...nesse dia eu estava com 63,7 kg...e coloquei em minha cabeça a meta de dia 12/06 eu estar com 62 Kg....e dia 09/07 eu estar com 60kg...

Bom...a primeira meta eu já atingi...dia 12/06 eu estava com 61,8 kg.....eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.....desde esse dia não pesei mais....hj quero pesar pra ver como está a situação aqui....até pra me ajudar a segurar a boca no domingo....mais o dia de pesagem mesmo é só segunda....daí posto o peso....

Nesse processo de emagrecimento....eu senti inúmeras dificuldades....as vezes eu leio blogs aqui...e vejo algumas meninas com obesidade mórbida...perder muitos kilos no início do emagrecimento....e isso é muito bom...anima...mais não foi assim comigo....eu ando perdendo peso muito devagar.....e as vezes isso é desanimador.....eu sempre penso.." não posso desistir...pq se eu desistir dessa vez...eu não volto mais"...é sempre nisso que eu penso...qdo não tenho vontade de caminhar...qdo as bolhas estão doendo....ou quando quero comer algo que sei que vai atrapalhar....mais é claro que nem sempre isso funciona....

Ontem por exemplo....eu coloquei na minha cabeça gorda....e lombriguenta...que queria comer panelinha...então eu e meu marido fomos...comi demais.....e numa determinada hora meu marido disse..." hoje eu saí de casa com a intenção de ir apenas na feira comer um espeto de torresmo"....nossa....me senti tão mal....eu sempre digo que ele atrapalha meu emagrecimento...mais ontem não...ontem eu quiz ir me empanturrar de comida....mesmo sabendo que domingo eu tenho festa....EU QUIZ ME EMPANTURRAR DE COMIDA....EU!....tive vontade de sair correndo e largar o prato ali....e levar só a salada...kkkkkkkk.....ai gente...é muito díficil.....tem dias eu tenho vontade de comer tudo que vejo pela frente....daí penso.." o mundo não vai acabar...posso comer isso ou aquilo outro dia"....e por ae vai..

Essa semana tenho comido muito doce...bolo...pudim...coisas assim...não comi chocolate...mais estou numa loucura com bolo que tá impressionante....todo dia tenho vontade de comer bolo....daí saio e vou na padaria e compro um pedaço...não faço em casa pq só eu como...daí já viu.....mais isso tá me irritando já.....desde a semana passada...to nessa comilança de bolo...eu sei que é a TPM....mais daí será que toda vez será assim....então nunca vou emagrecer oras.....pq vou recuperar na TPM...que dura duas semanas...todo o peso que perdi nas semanas anteriores....esse emagrecimento não vai pra frente nunca....se for assim....preciso achar algo que combata essa loucura por doce nesse período...não tem lógica isso...

Hoje...desceu a bendita....e não tava com vontade de nada....nem de caminhar......daí pensei na frase já citada....e fui mesmo assim....levei as fias....e caminhei por meia hora com elas.....a tarde caminho melhor...

Bom...acho que é isso...já eliminei 2.700 kg.....desde do dia 17 de maio....mais quero mais....muito mais emagrecimento....e quero logo....preciso ver mais resultados....pq confesso que to desanimando...

Desculpe não estar tão legal hj....hehehe....beijos a todas!!!....

Em tempo- Li uma enquete num site de relacionamento...dizendo que qdo os homens vão escolher uma mulher pra namorar ou casar...eles preferem as bonitas de rosto....do que as boas de bunda....nossa...isso mudou minha vida...agora to numa dúvida tremenda....invisto em cremes para o rosto ou para a bunda? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Muitos assuntos...

Oi Meninas...

Houve um tempo em que eu não podia nem te ver.
Agora posso estar de frente a você
Que meu coração não sente mais nada!
Me desculpa te falar, mas tenho que dizer,
Que hoje, mesmo acreditando em você,
Você se apaixonou por mim na hora errada!

Tarde demais! Tchau, tchau! Amor!
Tarde demais! Tchau, tchau! Já vou!
Não volto atrás...

César Menotti e Fabiano

Então....hehehe....o que??????????....sertanejo é brega?....ahhhhhhhhhhhhhhhh foi mal...kkkkkkkkkkk....

E a Espanha?...que zebra hein?....hehehe....qdo vi aquele jogo pensei no Brasil....daí me contentei com a vitória não convincente de terça-feira.....podia ser pior....hehehehehe.....e dá-lhe los hermanos....kkkkkkkkk

Caminhei, fiz abdominal e corri hoje.....(que frio tava na pracinha....quase congelei...a sensação térmica era de uns 15°...hehehehe....eu sei que em muitas cidades isso é calor...mais aqui é pra matar uma renca de Goiano..kkkkkkkk)...me perguntaram quanto tempo eu corro.....bom...hj eu fiz uma média.....e estou correndo mais ou menos uns 15 minutos sem parar....hehehe....acho que tá bom né....comecei a correr mesmo..essa semana....depois do tênis novo....antes eu só me arriscava nos trotinhos...mais o tênis era muito "seco"...e doía minhas canelas...panturilhas...e etc....bom...hoje dei 6 voltas...uma a mais que ontem.....e assim vou...todo dia aumento uma volta....e posso dizer?....to amaaaaaaaaaaaaaaaaaando!....vcs não tem noção de como melhorou minha atividade cardio-respiratória (continua com hifen?...ehehe)...antes eu andava um pouquinho e já tava com a língua de fora....agora to muito mais resistente e animada pra ir pros lugares...não acho nada longe...hehehehe....é claro que isso se deve não só a corrida...mais primeiro a caminhada né?.....to respirando até melhor a noite....e dá-lhe caminhada!!!!

Gente to com muita vontade de acrescentar o gengibre na minha luta pelo emagrecimento....to ouvindo muitos relatos...que ajuda...mais hj me deu um medinho....ou uma dúvida....será que não tem perigo de tirar o efeito de anticoncepcional?...alguém sabe algo a respeito?....pq sei que tomar de vez em quando não....mais e todo dia....constante?....

To com muita vontade de pintar meu cabelo...igual o da Paola Oliveira na capa da Boa forma de Abril...Olhem lá....mais ainda não sei.....tenho medo de sair do lorinho de sempre....eu sou bem conservadora com relação a cabelo...não gosto muito de mudar...tb não sei como será a manutenção....e etc...ainda mais que já estou com uns cabelos brancos no alto da cabeça...e odeio ter que ficar indo no salão frequentemente....pra vcs terem uma idéia...eu faço luzes...e deixo crescer bastante a raiz...até eu ir lá retocar...e como meu cabelo é castanho...não dá muita diferença....fica parecendo mechas californianas....hehehehe.....vamos ver se tenho coragem....

No mais...eu tenho uma festa Domingo....para comemorar o niver de casamento de um casal de amigos...que foi testemunha do meu casório...vão fazer 20 anos.....aiaiaia.....já to tensa....pq será churrasco....e terá bolo...e é um dia antes da pesagem....e eu estou me esforçando tanto essa semana....já to aqui pensando em todas as alternativas que eu posso ter pra não estrapolar de forma que possa refletir na balança na segunda-feira....ainda mais que to louca pra comer um bolo recheado daqueles de festa...ô vida!!!!.....já sei que tenho que levar meu suco....ou vou ter que beber só agua...o que não é má idéia...kkkkkkkkkkkkk

Ontem fiz a unha....tava com vontade de pintar de vermelho....eu não gosto de fazer unha no salão....( é eu tenho problema com salão...é uma fofocaiada( existe?)...e o tanto que te reparam...só faltam te mandar abrir a boca pra ver suas cáries....ainda mais salão de bairro....é o fim da picada do mosquito).....hehehe.....então...eu até faço a unha da mão que fica linda.....mais do pé....é um problema...não consigo fazer....to quase pagando a cumkis pra fazer toda semana....não...ela não é manicure.....mais ela faz unha....corta meu cabelo....costura roupas pra mim....faz artesanato...é quase um bombril...hehehe....um dia ela até pintou meu cabelo....e olha que nunca tinha feito isso....corajosa eu né?....hehehehe....

Enfim...chega né?....to muito faladeira....vamos as fotos...

 Meus esmaltes....

 Pois é...então é isso....beijossssssssssssssssssssss

RESULTADO DA DUPLA CAMINHADA

Oi pessoas.....

Então....o brasil ganhou né?...pois é....

O barulho aqui foi imenso...mais que o futebol da seleção.....as minhas cachorras...com certeza terão parada cardiaca se o Brasil for pra final....ahhhhhhhhh....tadinhas....vcs tinham que ver como tremiam de medo...elas estavam deitadas de frente ao sofá e eu em cima....sentia o sofá tremer....juro!....panics...fora que estou toda arranhada...pq cada vez que soltava aquele foguete que assovia antes de fazer pow....elas pulavam no meu colo igual gato na água fria....foi um tormento....odeio foguetes.....e só pra constar.....odeio gungunzelas....kkkkkkkkkkkkkkk

Nem caminhei ontem a tarde....pq tava muita zona aqui na pracinha....falando em caminhada....eu já disse aqui várias vezes que caminho de manhã e a tarde....de segunda a sexta....e que até ganhar esse tênis...o meu anterior....era apertado....e inadequado né?.....então.....o resultado apareceu....segue abaixo as fotos pra vcs entenderem do que falo....tire as crianças de frente o pc....e aqueles que são frescos...acha tudo nojento...ou tem estomago fraco...apreciem com moderação....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Água morna com sal..e não é pra espantar mau olhado

Calo esquerdo

Calo direito..

Então.....gostaram dos resultados?....e gostaria ainda de informar que tenho calos entre todos os meus dedos.....mais não ia fotografar isso né?....e que essas fotos são quentinhas...acabei de tirar depois de dar 5 voltas correndo na pracinha....to esfolada mais não largo o osso..kkkkkkkkkkkkkkkkk

Alguém sabe algum remédio, pomada...ou escalda pés bom pra isso?....por favor....informe aqui....ou ligue 0800#*#*#...hehehehe...

Genteeeeeeeeeeeeeeeee.....ando passeando pelos blogs ae....e to vendo tantas minhas desanimadas....o que tá acontecendo?....to ficando preocupada....será que é o frio?....vamo lá pessoas...pode desanimar não....vale muito a pena cuidar de nós....ficar lindas....divas( by Jéssica..rsrs).....e maravilhosas......

Amo muito tudo isso!!!!!!......

No mais....fotinha mais magrinha...........kkkkkkkkkkkkkkkkk

Tá bom...eu murchei um pouco a barriga...confesso!

Essa bermuda é aquela nº 42 que comprei...e contei aqui...pois é...ela já tá larga...sobrando na bunda..( droga).....e empapando na frente...hehehehe.....já tá na hora de aposentar...hehehe

Ontem me deu uma fissura louca pra comer doce.....daí fiz um pudim de leite condensado....e a noite fiz pão recheado com presunto, queijo e tomate...pq ontem era terça dia de reunião em família aqui em casa.....hehehe.....eu sempre esqueço de tirar fotos pra colocar aqui as minhas habilidades culinárias....enfim....comi um pedaçinho de pudim e um pedaço de pão.....me comportei bem demais....dai dei pão e pudim pra todo mundo....mandei pra cunhada...sogra...etc...pra ficar bem pouquinho aqui...e eu não ter muitas tentações....mesmo que eu queira me entupir de comer...não vai ter muita coisa pra entupir...kkkkkkkkkkkkk....

Bom...é isso....fui!!!....boa quarta pra todas vcs.....beijossssss....

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...ganhei dois selinhos da Kamila - futura magrinha....obrigada menina!!!!

Amei!!!!....agora vouuuuuuuuuuuuuuu...beijos!

E DÁ-LHE GUNGUNZELAS...

Oi Pessoas....

Hoje tem jogo...e ae será que o Brasil encanta?....vamos ver né!!....pq até agora...só a Alemanha mesmo...

Acreditam que as pestinhas dos meus vizinhos mirins....compraram umas gungunzelas?.....eu merece aquele barulho no meu ouvido?....não né gente PelamordeDeus....

Hoje fiz minha caminhada....e também corri...4 voltas....no trotinho...heheeh.....foi muito bom...

Posso dizer: to apaixonada em mim....hehehehe....passo o dia todo tirando fotos de minha pessoa mais magra....tiro de todas as poses....com várias roupas....cabelos....e etc....já fiz até uma edição da "playboy"...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..(abafa)

Como diz Paula Molin..."comer é bom....mais ser magra é muito melhor"......

Só não coloco as fotos aqui...pq senão vcs vão pensar que o blog...virou flog.....hehehehe.....vou colocando aos poucos....

Ontem não tomei o Shake no jantar....comi legumes com linguiça de frango....a noite eu sinto uma necessidade de comer coisas salgadas....tendes?....

Esqueci de contar...esse fds duas pessoas me falaram que estou mais magra....iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...quer dizer que já tá perceptível....daí me perguntaram o que to fazendo e etc....daí me senti dando entrevistas....kkkkkkkkkkkkkkkk...chique no úrtimo!!

Meu Deus....será que sou bipolar?....ontem o mundo parecia que ia acabar e hoje to tão feliz.....hehehehe...chega dar medo!!!!.....

Bom...é isso....beijos a todos e obrigada pelos coments!!!!

TPM DO CÃO

Oi pessoas...

Preciso dizer que comi demais no fds?...não né....hehehehe....principalmente domingo...meu Deus comi por todos esses meses que estou de dieta....hehehehe....

Mas enfim....semana nova....nem quero passar perto de balança até segunda-feira...dia de pesagem oficial...

Preciso falar do danado do Shake...não deu certo isso de tomar ele no café da manhã.....pq realmente....eu passo a sentir uma fome do cão a tardinha e noite....então não dá.....eu constatei isso...pq esse fds comi meu pão de manhã....do jeitinho que tava fazendo antes...e me senti mais saciada o dia todo....então...voltarei a tomar a noite....até acabar....e depois não compro mais...comprei por causa do desafio....mais eu já sei que não dou certo com essas coisas....já tentei outras vezes....enfim...

To numa tpm do cão.....e ainda não dormi direito essa noite...me deu um pânico horrivel.....na minha cabeça algum assaltante ia entrar aqui em casa essa noite...então eu estava morrendo de sono ...mais não conseguia dormir....de tanto medo....eu louca pra amanhecer...e olhava no relógio meia noite...olhava de novo 2 da matina....affffffffffffffffff.....orei tanto...até que adormeci sei lá que hora..to um bagaço....tenho esses panics de vez em quando...hehehehe....

Meu presente de niver/ dia dos namorados....foi o que eu tanto queria....já usei hj e é ótimo....levinho...gostoso....e com bom amortecimento....hehehe....

Fotinhas...

Até já dei uma corridinha com ele hj...ótimo..hehehe...o presente do meu marido foi um tênis tb...kkkkkk....da rainha tb....kkkkkkkkkkk.....de futsal....só que ele foi trabalhar com ele hj..antes que eu tirasse a foto...coincincência né?

Gente....e a copa hein?...tirando o jogo da Alemanha....o resto foi uma porcaria....afff....será que o brasil passa pelos alemães?....será?

Beijos!!!!

PARABÉNS PARA MIM...

Oi pessoas....

To muito feliz hj...

Por 2 motivos principais...

1º - Estou fazendo 29 aninhos....e posso dizer?....muito melhor que aos 19...hehehehe

2º - Hoje é o dia da minha primeira meta....lembram? pois é....eu teria que estar pesando 62 kg hj....então pesei...e.....

61,8 kg

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...consegui.....agora....rumo aos 60kg....dia 09/07...hehehe

Quero muito agradecer a todas as meninas que passam aqui pelo blog....mesmo as que não comentam....e dizer que essa vitória....também é de vcs....(to parecendo cantor sertanejo...kkkkkkkkkk)...

Obrigaduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

 

ESCLARECIMENTOS...

Oie pessoas...

Tenho alguns esclarecimentos a fazer...

Ontem recebi um comentário...acabando comigo..( no bom sentido...hehehehe)...dizendo que preciso comer entre as refeições principais...e eu quero esclarecer...que eu já faço isso....depois do café da manhã e antes do almoço....como uma fruta...e tarde mesma coisa...

Quando eu disse...que tomei o shake e fiquei com muita fome ...eu estava me referindo ao jantar....mesmo depois de ter alimentado entre as refeições....e lanchado no período da tarde....como sempre faço...senti uma fome muita grande no jantar....o que normalmente não acontece....então eu disse que poderia ser o shake...ou o fato de que eu comi torrada..que não sacia tanto..quanto pão integral...

Entendeu Ana Luisa?....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...mas vc tem razão qdo disse que não posso querer emagrecer comendo seis pastéis com condimentos...eu exagerei mesmo...:)

Vou colocar aqui meu cardápio de ontem...até pra não ter dúvidas das minhas comilanças...hehehe..

Antes da caminhada - 1 banana
Café da manhã - shake com uma colher de linhaça
Lanche - Gelatina diet de abacaxi com 1/2 maça picada
Almoço - arroz, feijão, bife, legumes cozidos, alface e mamão

Fotinha do almoço..claro que não comi isso tudo de legumes né..hehehe

Lanche da tarde - iorgute light batido com 1/2 copo de leite desnatado, 2 fatias de pão light com alface tomate, requeijão e um fio de azeite..isso foi 16:30

Depois umas 19:00 - comi uma barrinha de cereal....pq ia sair e voltar só lá pelas 22 h ....

Daí vcs já sabem..- 2 fatias de pizza

É isso....se alguém achar que to fazendo algo errado....e quizer comentar meu cardápio....vou agradecer muitão....

Pesssoas..tenho duas novidades pra contar....ontem meu marido recebeu uma designação de diácono ou servo....ficamos muito felizes....foi uma noite especial.....e sabe no que resultou né?...pizzaaaaaaaaaaaa......afff....comi dois pedaços...e saí empanturrada....isso pq ontem prometi que ia me comportar...mais em ocasião especial pode né?

Outra notícia boa....GANHEI MEU PRIMEIRO SELINHO...EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE...foi da maryzinha...obrigaduuuuuuuuuuuuuuuu

Regras:


Que casa você esta?
Estou na casa dos 60
Qual casa você pretende morar?
Na casa dos 50...eeeeeee....logo logo

Indicar 7 amigas que gostam de mudanças
Carambola....sete?...sou nova nesse ramo...hehehe...vamos lá..
 
- Déa Aoki
- Jéssica
- Andréia - mudando o rumo da vida
- Ana Luisa
- kamila
- Lau
- Paula Molin

Prontinho...hehehe

Meninas...muito obrigada pelos comentários...e por estarem sempre aqui....amooooooooooo...

beijos pra todas!



 

A tal da caloria...

Oi gente...

Posso dizer?...tomei o shake ontem de manhã como eu contei aqui.....e a tardinha...eu senti uma fome de leão...não sei se foi por conta dele...ou pq comi torradas no lanche ao invés de pão...mais enfim...depois que voltei da caminhada.....comi mamão...legumes...e torrada com requeijão....antes de ir pra casa do meu irmão...lá comi 6 pasteis com maionese...catchup e salada de repolho com tomate....aiai...

Hj vou fazer o teste de novo..já tomei o shake...e a tarde vou comer pão....invés de torrada....e vamos ver se controlo essa fome....senão for isso....vou pensar melhor sobre esse shake....pq se me der essa fome danada...não adianta.....ahhhh....hj eu tomei ele com uma colher de linhaça....pra ver se sustenta mais...

Então...falando em caloria....fui comprar meu pão integral hj cedo....e percebi que o pão anterior que tinha comprado da Pulmam 9 grãos.....era hiper calórico....uma fatia tinha 113 kcal....enquanto que esse que eu comprei da seven boys....de iorgute e aveia tem 36 kcal por fatia....ou seja são 77 kcal de diferença...eu sou meio sonsa para essas coisas...hehehehe....tenho que analisar melhor....

Caminhada: ok...de manhã e tarde...todos os dias...

Alimentação: hoje vou fazer tudo certinho....promessa.

Fiquei sabendo que tem duas colegas de trabalho que estão grávidas....um delas tinha 8 anos que tentava engravidar....fiquei muito feliz por elas!!!!

Mais tarde volto....beijos!

Eu PRECISO de uma BALANÇA...

Oie pessoal...bom dia pra todos!

Antes de tudo...obrigada pelos comentários...pelo consolo e pelas palavras dizendo que não preciso me esguelar por 600 gramas...obrigada mesmo!!!! : )

Bom....ontem eu fui em Campinas ( bairro comercial da minha cidade muito conhecido pelos atacadistas e pelo comércio de tecidos...viu Lidy tb é cultura..hehehe) com minha cunhada....a tarde...comprei uma fita métrica...velas novas pro meu filtro maravilhoso de BARRO...kkkkkkkkkk....e um vidrinho desses de pit dog pro meu marido colocar maionese....eita crianças!!!...kkkk...

Gostaria de dizer....que pesei na balança lá...e sabe o peso foi 62,0 kg... então fiquei mega power confusa....e agora será que a balança da fármacia que eu peso sempre tá desregulada?....eu volto a dizer que ela sempre deu diferença pra mais de todas as outras balanças que já pesei pelo centro eu até já falei isso aqui no blog...

Meninas....me ajudem...qual peso eu considero?....e outra....quero comprar uma balança que seja boa....digital...e barata....qdo digo isso...digo no máximo 50 reais ( eu sei...sou pão dura...kkkkkkkkkkk)....alguem conhece alguma?....não precisa medir godura...nem outra coisa....só o peso mesmo.....

Ontem a noite meu marido fez pastel....e eu comi SÓ UM...fiquei tão orgulhosa de mim!!!!....:)...hehehe

Hj de manhã....fui pra caminhada...ontem não fiz....então antes de ir comi uma banana....e qdo voltei tomei o shake.... não consegui tomar a noite esses dias....e hj não vou tomar..pq toda terça é dia de reunião em família...revesando entre minha casa e do meu irmão....hj é lá....e sempre tem lanche....hehehehe...então...sei que não vou tomar....e como eu comprei e vence em 30 dias...EU TENHO QUE TOMAR....onde já se viu comprar e jogar fora....meu dinheiro não é capim.....então vou fazer assim....eu sei os dias que eu não tomo a noite....que não adianta nem querer....então esses dias vou tomar no café da manhã....até terminar o pacote....vamos ver se assim dá certo...hehehe

Acho que é isso...espero a resposta das perguntas...pq to meio perdida com essa historia do peso mesmo...vou colocar tb as medidas do ladinho ali....

beijosssssssssssssssssssssssss

REVOLTADA....INDIGNADA...CHATEADA...E TODOS OS ADAS POSSÍVEIS...

Oie pessoas...

Posso dizer?....to revoltada com essa droga de emagrecimento....

Sábado a tarde...que não era dia de pesagem.....eu resolvi subir na balança...e adivinhem....marcava lá 62 kg...ahram....eu soltei fogos....tinha atingido minha meta...muito antes do dia marcado...que seria 12/06...fiquei feliz demais....seriam 2,5kg eliminados...desde o dia 17/05...menos de um mês...bom demais..

Tudo isso seria muito bom se felicidade de gordo não durasse pouco....hj....dia de pesagem...fui lá toda feliz....e sabem qto marcou?....posso dizer?...62,6666666666666666kg....seis??????????....ahram....eu engordei 600 gramas de sabado para hj.....fala sério...como pode isso?.....tá certo que ontem eu fui na churrascaria.....mais eu me comportei bem....inclusive o fds inteiro....isso não é justo gente...

Eu to muito chateada....muito mesmo....hj de manhã não caminhei...pq teve reunião na escola.....e sim....a greve continua....e a gordura tb.....afffffffff....

Não quero nem falar mais.....vou visitar vcs....e colocar meu peso moster...aqui na tabela ao lado....

Bjocas!

Fotinhas...

Almoço de sábado...em um dia chuvoso

Eu com a calça "perfeita" que comprei esses dias.

fui!

TRISTE CONSTATAÇÃO

Oie meninas...

Como foram de feriado?...ou meu foi legal...fui para o clube do Sesi com meu esposo...pois ele teria um jogo da final do campeonato pra disputar....e.....tcham tcham tcharammmmmmmm.....ele levou a prata...eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.....hehehehe

Lá eu comi um churrasquinho...e exagerei na carne e no arroz pq não tinha nada de legumes...só o vinagrete mesmo...então ....já viu.....mais não tomei refri....e olha que me deu muita e muita vontade...pela primeira vez eu senti uma vontade tremenda....desde que parei de tomar em 22/02/2010....dai pensei em tomar só um tiquinho...tipo uma "dose" ehehe....mais achei melhor não....venci mais um dia sem refri!

Depois fomos ao Shopping ....mais as lojas estavam fechadas...queria ir na Saraiva...e tb olhar um tênis....mais enfim....de repente eu dei de cara com um quiosque do Mac....que vontade de tomar um Mc Colosso...calda de caramelo...mais para a minha "sorte"....ainda não estava funcionando....mais as minhas lombrigas não desistiram....hehehe.....alguns passos a frente...quiosque do Bob's.....e vi um sorvete de prestígio.....aiai....mais pra mim "sorte"...ainda não estava funcionando....kkkkkkkkkkkkkkkk....

Logo depois fomos para o Parque Flamboyart.....um parque muito bonito que tem aqui....estirei meu lençol na grama debaixo de uma grande árvore e em frente um lindo lago.....e ficamos eu e meu esposo deitados...conversando até 17:00 horas.....depois fui na feira do meu setor comprar verduras.....e casa!!!!!

Gente.....ontem não tomei o shake....conto pq...eu tomei na quinta feira no almoço....e fui para o centro.....me senti muito mal...senti fraqueza...tontura....tanto que tive que almoçar por lá....pq parecia que ia desmaiar....o danado é gostoso..cremoso....sustenta...enfim.....mais tomar no almoço nunca mais...e fora que me deu uma dor de barriga.....passei a tarde inteira no trono...( será que é por isso que ele emagrece?)...

Então ontem...eu cheguei em casa depois da feira....e comi duas fatias de pão integral 9 grãos da pulman que é uma delicia e sustenta pra caramba....com hamburguer...alface..tomate....e um copo de leite com achocolatado.....dai...eu fiquei lotada....e não quiz tomar o shake....pq não tinha fome...e tb pra "economizar" calorias....pq tinha comido em excesso no almoço....foi isso!

Sabe...eu caminho na pracinha todos os dias de manhã e a tarde...daí vc já começa a conhecer a pessoas que sempre vão....e eu estava reparando....que as pessoas assíduas...SÃO MAGRAS....isso mesmo...são pessoas que caminham por saúde ...ou pq gostam....e não para emagrecer.....as gordinhas....começam firme e logo desistem.....é uma triste constatação......então veio a minha mente...deve ser pq é muito díficil emagrecer....precisa de muita determinação....senão logo vc desiste....

Eu estou com medo de pesar ...acho que estarei com o mesmo peso.....eu saí muito da rotina essa semana....fui duas vezes ao centro....isso me atrapalhou....então não sei.....to com medo de desanimar....medo mesmo....nem sei se vou pesar hj....acho que vou deixar só pra segunda mesmo....que é a pesagem oficial....

Vou colocar umas fotinhas aqui....do passeio...pra alegrar o blog....hehehehehe....Então...o blogspot..não quiz colaborar.....depois eu coloco...hehehe

Té mais gente..

Fotos....

Não sei que bicho é esse...mais é bonito

Sentamos em frente esse lago

Eu e a arvore....a arvore e eu...kkkkkkkkk

No sesi..óia a pose....

ô trenzim..

Listras verticais....kkkkkkkkkk

Tá bom né gente....ia por foto do Lidu...recebendo medalha...mais é melhor não....vai que um time famoso vê e resolve contratar...daí vou perder meu jogador particular...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fui!

 

Bom dia!!!!

Pessoas...

To postando cedo hoje né?....kkk....mais não se enganem...já caminhei ...já levei as fias para passear....já coloquei o lixo pra fora...já to é suada....ou será soada?...kkkkkkkkkkk...é o primeiro né?...

Eu to bem animada com o desafio do Shake....que começa hoje....no jantar....espero que ninguem me chame pra comer aquela bella macarronada....eco!!!!

E o jogo do Brasil....será que encanta...ou desencanta?....li no verdurão semana passada....a seguinte frase..."seja como o dunga...não use crack"..........putz.....hahahahaha

Falando em verdurão....hj é o dia das verdurinhas novas....ontem eu almocei em um restaurante no centro....e comi direitinho...mais não comi muito legume....enchi o prato de salada....e sabe o que aconteceu?.....tive que dar faxina a tarde toda pra não comer que nem uma louca....gente.....me deu uma fome descontrolada....então percebi que tenho que investir mesmo nos legumes no almoço....

Quero tirar umas fotos da pracinha que eu caminho pra vcs verem....a subida que enfrento todos os dias....de manhã e de tarde....dei até uma corridinha ontem.....e depois tive que passar gelol na panturilha...kkkkkkk.....ô trem mole....mais é meu tênis......não tem amortecedor....hehehehe....preciso comprar um novo urgente...

Eu to caminhando demais....e comendo direitinho...to achando que to emagrecendo pouco.....tá muito lento isso....to ficando meio desanimada...ontem pensei até em ir na nutricionista...ver se estou fazendo algo errado....ou se ele tem mais alguma dica.....preciso de resultados....pq senão acabo desistindo....

Bom...por hj é só pessoal....(lembraram algo?....hehehe).....to indo no centro...de novo hj....afff...não guento essa vida...preciso trabalhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.....e vou visitar vcs.....obrigada pelos coments...beijosssssssssssss

Shakes...

Olá meninas...

Não...a greve não acabou...hehehe....e eu estou em casa...consertei o pc....obaaaaaaaaaaaa....era a placa de vídeo..tive que investir em uma nova....maasssssssss ok....

Pessoas.....estou firme no emagrecimento.....mais senti uma certa estabilizada...ou eu que estou com muita pressa.....por isso.....eu vou participar do Desafio do Shake....que tá rolando eu alguns blogs ae....

Mas eu não vou fazer nessa data ae não.....e não sei mudar o selinho....vou fazer do dia 02/06 ao dia 08/06...1 semana..para perder 1 kg...não vou começar hj...pq meu irmão e minha cunhada vem pra cá....então vai rolar torta de frango...e não vou conseguir deixar de comer...hehehe

Meu peso ontem...62,5 kg....será o peso de partida....

Ahhh....eu vou substituir só o jantar pelo shake....pq de manhã preciso comer um pãozinho....senão sinto fraqueza....ainda mais que to caminhando duas vezes ao dia....preciso desse carboidrato...

Comprei esse shake aqui...sabor morango....pq só tinha esse....custou R$ 12,90

Bom....é isso.....estou firme e forte no emagrecimento.....

SE EU QUERO EMAGRECER....QUEM PODE ME IMPEDIR???