Emagrecendo.....

Muito satisfeita com a dieta dos pontos.

Peso de segunda 63,6 kg....iniciei dia 21/11 pesando 66,9kg....ou seja....não tem um mês ainda e já emagreci 3,3 kg

O resultado no meu caso foi melhor do que com a dukan....pq tenho comido de tudo.....e emagreci bem mais no mesmo periodo de tempo....

Tem dias que não consigo ficar dentro dos 302 pontos....acabo comendo a mais....e tem dias que como de menos....então vai contrabalanceando.....mais qdo ultrapasso....tento ficar dentro dos pontos nos 3 dias seguintes....é como ensina no livro....

Além disso....tenho seguido algumas dicas do livro Pense magro.....como sentar para comer.....fortalecer o musculo da resistência....enfim..

Tinha como meta....chegar aos 60kg até o fim de dezembro....mais não acho isso possível e nem saúdavel....então o que vier daqui pro fim do ano já é lucro.....to muito feliz...

Ah.....continuo na hidro....firme e forte....