Meio tenso isso...eu tomo chá com açucar todos os dias....e amo doces...
Então prefiro diminuir a ingestão de açucar...não adianta eu dizer que vou fazer algo e não conseguir e depois ficar frustada...
Vou diminuir...
2) Vou praticar exercício corretamente!
Meio tenso (2)....estou tentando inserir exercícios na minha rotina.....mas ta muito complicado...sério mesmo..
To pensando em algo em casa...pela internet.....ou só dar uns pulos mesmo...mais nada de academia e caminhadas...ainda mais agora com o término do horário de verão...sem chances..
Exercícios em casa....vou me esforçar
Oi amiga... Então, já se foram 16 kg pela graça de Deus... Amiga qnt aos doces o picolinato de cromo me ajudou muito... É eu uso o açúcar light ele adoça igual o açúcar refinado... Agora q acostumei quero trocar p stevia... Bjs e vamos q vamos...
ResponderExcluirOi amiga... Então, já se foram 16 kg pela graça de Deus... Amiga qnt aos doces o picolinato de cromo me ajudou muito... É eu uso o açúcar light ele adoça igual o açúcar refinado... Agora q acostumei quero trocar p stevia... Bjs e vamos q vamos...
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