Bom dia!
Escorreguei na casca de manga....e estabaquei no chão....
Não gente....não to falando de emagrecimento...nem de jacada no fds....
To falando de estabacar literalmente.....
Tava vindo pro trabalho...escorreguei na casca de manga e cai mesmo.....ralei o joelho...o pé e a mão....
Além disso....queimei a barriga com agua quente no sabado...enquanto fazia macarrão....
Resumindo....to toda estrupiada.....mais to firme na rotina pra essa semana
Segunda - Caminhada e corrida
Terça - Caminhada e addominal ( pq não quero ficar magra e barriguda)
Quarta - Caminhada e corrida
Quinta - Caminhada e addominal
Sexta- caminhada e corrida
Sábado - abdominal
Evitando ao MÁXIMO carboidrato no jantar.
Tentando cortar o pão e o leite do lanche da tarde.....eu disse: TENTANDO!!!!...pq não é fácil...mas eu sinto que preciso tomar algumas medidas diferentes das que tomei qdo emagreci.....eu sinto que vai ser mais dificil dessa vez....
Posso até ficar estrupiada.....mais serei uma estrupiada MAGRA....hehehehe
É isso ae...
Beijos e boa semana
PS - Só pra constar...ontem não foi fácil correr cheia de esparadrapo pelo corpo.....mais fiz....corri por 20 minutos e caminhei outros 40....pena que acabei comendo pizza a noite....mais mesmo assim...parabéns pra mim....hehehhehehe
PS - Só pra constar...ontem não foi fácil correr cheia de esparadrapo pelo corpo.....mais fiz....corri por 20 minutos e caminhei outros 40....pena que acabei comendo pizza a noite....mais mesmo assim...parabéns pra mim....hehehhehehe
OI, lindinha...
ResponderExcluirVamos falar de coisas boas... Tá???
Estou vendo que sua determinação está lá em cima...
Gosto de ver... e gosto de ler...
Dá incentivo pra todo mundo...
Segunada é decisão... Né???
Falo isso que de zez em quando tenho umas recaidas... Aí escrevo uma motivação bem grande pra mim e para quem está precisando>>>
Adorei sua visitinha...
Vamos ficar juntas sim...
Estou com problemas no blog de colocar seguidores... Pois não consigo...
Nem me pergunte o porque...
Não sei... Tenho medo de mudar HTL... sei lá acho que é isso e perder todo o blog como já aconteceu..
Então coloco vc no mesu favortios bem juntinho do meu cantinho...
Assim estou sempre te acompnhando..
Bjus e obrigada pela visitinha...
Força... Prpjeto Sarada....
Hahahah ai amiga, mas não tive como não rir do post..
ResponderExcluirUma por vc levar de forma tão light os "estrupiamentos" e outra por encerrar que acima de tudo, será uma estrupiada magra :D
Prometo que essa semana posto uma foto da franja, mas ó, mudou muito não.. Vou fazer luzes, daí posto tudo junto. Como dizem por aí, mulher não envelhece, fica loira.. hahahaha
Bjkas e ótima semana. Se cuida, viu? Desvia das cascas de frutas! Please!
Oi querida :]
ResponderExcluirNossa, que coisa hein?! com essa imagem chega a ser engraçado, mas na hora dá uma raaaaaiva e vc se machucou hein?! Tadinha de vc :( melhoras!
Eita queimar a barriga com agua quente! Cuidado mulher! XD passa uns remédios aí pra nao ficar marcas!!!
Melhoras e força essa semana :D! vc consegue!
bjo
o/
Nossa amiga, que chato, mas acontece viu, não tem como, uma vez eu caí atravessando a rua no semáforo, mas espero que vc esteja bem, força para nós na RA!
ResponderExcluireita, cuidado, mulher...
ResponderExcluireu achei q fosse jacada o escorregão na casca da manga...a gente já vive traumatizada com essas coisas de RA. hahahaha
/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_................
eita, vamos benzer! :)
ResponderExcluirSe cuida ae viu, mais um dia, vamos firmes!
Ô tadinhaaa,espero que esteja bem agora!!!
ResponderExcluirSe cuida hein?! rs
Força ai!
Beijos
Parabéns mesmo,rs!
ResponderExcluirEssa coisa de ter boa vontade consigo é tudo!
Estou gostando de ver; de toda forma que for; ser magra e saudável. Tem tempo que parece acontecer "tudo de uma vez" mas é impressão da gente
Estou com "invejinha" das suas corridas, aha!
Estou sem tempo por causa da Facu!
Beijusss
Nossa Lidy
ResponderExcluirMas que queda, heim?
Espero que vc esteja melhor.
E parabéns pela determinação de mesmo estrupiada ir correr.
Beijos e bom finds light
Oiii
ResponderExcluirNossa cair é péssimo, nossa parece que apanhamos..
Eu tenho até medo de falar mais eu costumo cair uma vez por ano e esse ano eu ainda nao cai...
Melhoras diva