Rotina da semana....

Bom dia!

Rotina da semana:

Segunda - Caminhada e corrida
Terça - Caminhada e addominal ( pq não quero ficar magra e barriguda)
Quarta - Caminhada e corrida
Quinta - Caminhada e addominal
Sexta- caminhada e corrida
Sábado - abdominal

Evitando ao MÁXIMO carboidrato no jantar.

Tentando cortar o pão e o leite do lanche da tarde.....eu disse: TENTANDO!!!!...pq não é fácil...mas eu sinto que preciso tomar algumas medidas diferentes das que tomei qdo emagreci.....eu sinto que vai ser mais dificil dessa vez....

Seg - Ok
Ter - Ok
Quar- Ok ( caminhei e corri cedo e caminhei novamente a tarde)
Quin - Ok
Sexta-OK

Estou DIMINUINDO os doces......tive na minha médica homeopata e ele me passou uma fórmula pra diminuir essa compulsão por doces.....ainda não manipulei.....mais espero que funcione....pq tava demais....

Fui na padaria a tarde ontem.....e vi aqueles sonhos lindos recheados com doce de leite....ah....minha boca encheu de agua.....fiquei literalmente sonhando com aqueles danados....mais resisiti....e não comi.....

To me sentindo mais forte dessa vez.....to realmente decidida....e espero conseguir manter essa rotina.....

Outra coisa que quero fazer.....é tentar comer minhas goluseimas no almoço e não no jantar....Por exemplo....esses dias deu uma vontade louca de comer macarrão ao molho com creme de leite.....então ao invés de fazer no jantar.....fiz no almoço....mesmo que tenha sido apenas pra mim....mais eu fiz pra evitar empanturrar de macarrão a noite......vamos ver se vou conseguindo fazer esses trocadilhos.....hehehe

E quer saber?...não pesei ainda....mais já to me sentindo um pouquinho mais magra....amanhã vou pesar....mais não vou me importar se não tiver emagrecido de fato.....quero mesmo é manter minha rotina e sei que os resultados virão.....

Mais enfim...falei tanto da foto que me deu uma click literalmente.....e não mostrei a dita cuja.....tá ae então.....tire as crianças de perto do computador....e proteja seus animais domésticos....

Não preciso emitir nenhum comentário né?

Beijos!

Pesei - 63,5 kg......emagreci 300 gramas....to felizona!..hehehe...é pouco eu sei....mais é sinal que to no caminho certo.


( Não tem cabimento não....postei as 7:30 da matina e até agora o blogger não atualizou....tem horas que dá vontade de mandar isso tudo aqui pro espaço)