O ano está acabando...apenas 3 meses....mas dá pra fazer muita coisa ainda...
Esse mês eu quero:
- Ler mais e ver menos tv;
- Sair dos 65kg;
- Só faltar hidro em caso de necessidade;
- Comer de forma cada dia mais saudável...;
- Ficar firme no projeto do livro Pense Magro;
- Reduzir drasticamente os doces;
- Xô refri....hehehe
Ahhh...ontem tomei refri de laranja....é tãoooooooooo bom...hehehe....eu sou tipo o kel do seriado kenan e kel...hehehe...
A partir de hoje dia 03/10/2012 não bebo mais refri.
Já consegui ficar mais de 1 ano sem....posso conseguir de novo né?
Oi Lidy,
ResponderExcluirTem problema não. Também não gosto de ficar com dúvidas... Veja:
De acordo com uma pesquisa realizada pela College of Agriculture and Life Sciences, nos Estados Unidos, a batata-doce pode ajudar a diminuir a gordura e auxiliar no emagrecimento. Essa qualidade é devida ao baixo índice glicêmico da batata-doce, pois esse alimento é digerido lentamente no organismo, causando a liberação gradual de açúcar no sangue para você se sentir satisfeita por mais tempo, evitando que ele se armazene e se transforme em gordura.
Eu li isso no blog de Romeyka. Eu já gostava da batata antes... Mas agora uso-a sempre que posso.
http://www.romeyka.blogspot.com.br/2012/09/nova-aliada.html
Oláá´!! Obrigada pela visitinha ao meu blog!
ResponderExcluirSeja sempre bem-vinda la! =)
Menina o ano passou q nem percebi, e ai a gente começa ja a fazer um balanço das coisas neh!
Tenho certeza q conseguirá concluir suas metas para este mês!
Meu, eu AMO refri, mas AMO coca-cola, meu marido q ama refri de laranja! *_* Mas consegui ficar sem ele! De vez enquanto tomo, mas ja nao como antes, de vez enquanto, e apenas 1 copo ou meio copo ja me satisfaz!
Agora meu novo vicio é suco e cha! =D rsrsrs
Beijao e boa semana