Nunca fiz dietas que contam calorias ou pontos...não tenho muita paciência pra isso....
Mais hoje, por curiosidade resolvi investigar quantas calorias tem meu café da manhã.....pasmem....quase 600 calorias....e considerando que como as mesmas coisas no café da tarde...já se foram 1200 calorias...e considerando que (segundo aquela conta que pertuba meu cérebro) se quero emagrecer tenho que consumir entre 1000 e 1200 calorias.....tá ae o motivo de eu estar engordando ou empacando....hehehe....
Acompanhem comigo:
- 6 bolachas cream cracker fortaleza - 133 calorias (Informação do pacote)
- Leite desnatado Piracanjuba...outra descoberta...minha xícara cabe bem mais de 200 ml.....e medindo o tanto que coloco dá uns 260 ml....hein?????....nem sabia disso....então são 70 kcal cada 200....vou lançar umas 85...sem fazer nenhuma conta...hehehe....é so pra ter uma noção...
- Queijo cremoso tirolez - 84 kcal a colher - como umas 2 colheres = 168
- Linhaça - 65kcal a colher
- Nescau - 74 kcal a colher - coloco 2 = 148
Vamos somar: 133+85+168+65+148= Tcham tcham tcharammmmmmm....599kcal....é mole ou quer mais?
Definitivamente algo precisa ser feito....ou vou ter que fazer apenas duas refeições por dia....humft!!!!!
amiga...eu também acho muuuuito chato contar calorias e afins...mas infelizmente só consigo emagrecer assim!
ResponderExcluirOie Lidy...
ResponderExcluirRs... Pena mesmo. Porque o negócio funciona.
Mas gosto é gosto. Não se discute.
Beijos
Viu... Bjs
Então, contar calorias é um saco. Tb acho. Mas é preciso pelo menos ter uma noção. Acho que no seu caso dá pra dar melhor... Se vc cortar pela metade todos os itens, já baixa pra 300 calorias, o que é normal para um café da manhã. O que vc acha?
ResponderExcluirSerá que dá pra cortar? Ou então substituir por itens lights... em vez do queijo cremoso, um requeijão light... em vez das bolachas cream craker, torradas integrais... se vc substituir tb vai diminuir calorias! bjo
aff...é um saco mesmo ter que contar calorias mas é o jeito da gente saber se não ultrapassou os limites,né???bju
ResponderExcluirOi flor!!
ResponderExcluirAquela barriga não é a minha, mas já já ficará igual rsrs
Contar é muito chato mesmo, mas só assim sabemos a realidade rsrs
Tenho contado pq senãocomo umas 3 mil por dia rsrs
bjinhus