UHUUUUUUUUUUUUUUUUU

Bommmmmmm Diaaaaaaaa!!!

Gentem.....eu não aguentei de agonia e acabei pesando na sexta-feira mesmo...pena que não consegui postar aqui para vcs......o peso eraa....tcham tcham tcharammmm

63,7 kg

isso significa que eu emagreci 800 gramas....eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.....pode parecer pouco...mais fiquei muito muito muito feliz de sair dos 64 kg...isso é uma luta pessoal...tá louco!!!!

Hj pesei de novo pra ver se tinha cometido alguma traição com meu corpo durante o fds....e não....eu continuo com o mesmo peso....ou seja....mesmo sem caminhar sabado e domingo....e comendo algumas coisas que não deveria devido a ser o fds...( ex panelinha no sábado a noite...e alguns docinhos durante o dia de domingo).....e consegui manter o mesmo peso....e agora é pegar firme de novo essa semana...

Quero dizer que essa semana estou na TPM....então talvez os resultados que desejo não sejam obtidos devido ao inchaço normal dessa época....vamos ver....vou dar o meu melhor...

Caminhada - está ótima...hoje já fui pela manhã...caminhei 40 minutos e fiz abdominal...

Tem uma menina que sempre caminha lá de manhã....ela deve ter mais de 100 kg....ela anda bem devagarzinho...tem muito dificuldade...de andar....de respirar....eu fico com muita dó....parece ser novinha tem um cabelão, um rosto tão lindo...fico muito feliz qdo há vejo lá.....me dá motivação...motivação de caminhar e comer bem...pra nunca chegar naquele estágio.....leio muitos blogs de garotas com obesidade que dizem " como eu deixei chegar nesse estado? ".....pois é.....eu não quero dizer isso não....por isso estou me cuidando....

Quero dizer....que é impressionante...o quanto deixar de tomar refri melhora as celulites....hehehehe....

Aff...tinha tanta coisa pra escrever...quando chega aqui esqueço tudo....hehehe...depois eu volto.

Lembrei...

Gente....tem muito tempo que não compro a revista Boa Forma...sempre olho pelo site...mais essa edição tive que comprar...a Paola Oliveira tá com um cabelo divino....quero pra mim!!!...comprei a revista só pra levar no cabelereiro e fazer igual...hehehe..a cor tá maravilhosa....

E tinha esquecido o quanto a revista é boa...tem matérias excelentes....tem uma matéria sobre corrida que é demais...depois vou colocar algumas coisas pra vcs aqui...

Em tempo...fotinha do cabelo da Paola Oliveira...que em breve será meu cabelo...kkkkkkkkk....( se eu tiver coragem)...

Então....estou mesmo decidida a emagrecer desta vez.....hj fui comprar coisinhas ligth...iogurte, frutas, e legumes....pra não sair da linha....peguei uma foto minha da epoca que estava com 55 kg ( minha meta)...de biquini em Natal - RN e coloquei na porta da geladeira....bem no rumo da minha visão toda vez que abro a bendita....isso tem me ajudado a não comer besteiras...ou não comer toda hora....engraçado como eu pensei que seria besteira....mais tá dando certo.....eu olho pra foto e desejo tanto estar com aquele corpo e naquele lugar....que vejo que compensa qq sacrificio...( quem diria que um dia eu "falaria" isso...hehehe)

Outra coisa que tenho feito....aprendi qdo fazia hidroginástica com uma professora que tinha um corpo que te fazia querer comer só alface a vida toda..( já falei dela aqui)....então....ela tinha uma barriga invejável....e disse que sempre deixava o abdomem contraído...hein?....ahram.....e nos ensinou a fazer isso....colocar a barriga pra dentro....como se fosse colar lá nas costas....isso ao sentar....ao andar....qdo for lavar louça...ou qq atividade....sempre abdomem contraído....to fazendo isso....pq essas barrigas grandes muito se deve a má postura....então....barriga pra dentro...hehehehe

Gente....falando em alimentos lights....comprei uma gelatina da Dr Oetker light frutas vermelhas....pensa em uma coisa horrível...odiei...tem um gosto muito forte de adoçante...chega amargar...nunca mais compro...e olha que a Diet é gostosa e tem menos calorias.....mais essa dai é ruim demais....

Experimentei e não gostei...( fotinha da danada...hehehe)

Acho que por hj é só pessoal....hehehe...beijossssssssssssssssssssssssss