Desde sábado estou na 2ª fase da dieta que consiste em :
Então 1 dia eu faço a 1ª fase....no outro eu faço a 2ª fase....alternando....existem muitas variações dentro da mesma dieta....eu estou tentando seguir o cardápio da boa forma que coloquei nos posts anteriores...
Alguem pode perguntar: tem conseguido seguir a risca?....eu respondo: não!....kkkkkkkkkkkkk....a 1ª fase segui certinho mesmo....mais a 2ª não.....
No sábado comi 2 colheres de arroz no almoço....e doce de leite...e panqueca no jantar....no domingo eu comi feijão tropeiro....
Enfim... nada é perfeito e não estou me martirizando por isso...
Outra coisa....o meu estomago demora acordar.....então não consigo comer nada forte de manhã.....meu café antes era 2 fatias de pão integral com requeijão ligth e leite desnatado com nescau e linhaça.....é uma luta pra mim comer ovo....presunto...iogurte..e etc no café da manhã...luta mesmo.....e os 3 dias da 1ª fase foram suficientes....
Por isso...estou tomando herbalife no café da manhã....tá certo isso? sei lá....vou saber quando pesar no fim da semana...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...
De resto tá tudo tranquilo..agora que posso comer legumes e verduras....tudo melhorou....já to fazendo coco....kkkkkkkkkkkk.......
Vou colocar minhas medidas de quarta qdo iniciei a 1ª fase e a de ontem pra vcs verem a diferença...
Quarta 09/11/11:
busto - 98
quadril -104
cintura - 83
coxa - 58
barriga - 98
Domingo: 13/11/11
busto - 97 ( - 1cm)
quadril -103 (- 1cm)
cintura - 80 (-3cm)
coxa - 57 (-1cm)
barriga - 95 (-3cm)
Vou colocar minhas medidas de quarta qdo iniciei a 1ª fase e a de ontem pra vcs verem a diferença...
Quarta 09/11/11:
busto - 98
quadril -104
cintura - 83
coxa - 58
barriga - 98
Domingo: 13/11/11
busto - 97 ( - 1cm)
quadril -103 (- 1cm)
cintura - 80 (-3cm)
coxa - 57 (-1cm)
barriga - 95 (-3cm)
Fiquei feliz com essa perca de medidas.....hehehehe
To de forga hoje...e amanhã feriaduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu....
Beijos!
Ain que é tão bom vim por aqui e ver que está tudo se encaminhando, fico imensamente feliz...parabéns pela medidas eliminadas
ResponderExcluirbjs
Oiii
ResponderExcluirQue bom Diva!!!
Eu larguei mão e estou de volta a minha boa e velha R.A com os altos e baixos da minha balança louca.
Espero que a sua baixe muito....
Beijos
Oi Lidy, eu acho q vc vai ter ótima notícia na balança..
ResponderExcluirEsse tipo de dieta faz perder peso rápido mesmo..o ruim é ter q fivar com o intestino preso, mas ainda bem q essa fase já passou pra vc né?
Bjinhus
oi lindona, é verdade a gente acaba ficando com o intestino preso mesmo, eu tambem fiquei a segunda vez que fiz, mas [é que não comi o farelo de aveia e ele ajuda bastante, gostei mais do que a linhaça....nossa que perca de peso otima hein, parabens pelas medidas, viu o que tu eliminou de barriga e cintura, essa dieta é show né, to na cruzeiro tambem...beijocas!
ResponderExcluirNão é nada facil seguir essa dieta ,eu tento fazer tirei algumas coisas e vou seguindo do meu jeito
ResponderExcluiro importante é nao desistir
bjos
que maravilha já está tendo resultados...que bom que conseguiu ir ao banheiro...rsrsrsr
ResponderExcluircuriosa para saber o pesinho!!!
Lidy,
ResponderExcluirIniciei com o shake hoje, mas ficou muitoooo doce e achei horrivel..
Devo ter errado na dosagem pq tem gente que morre de amores por ele.
Fico feliz que vc possa comer outras coisas e ir no banheiro...bjs
Oi Lidy,dei uma jacada feia na Dukan depois de 5 dias perfeitos hauhauah!
ResponderExcluirMas agora volto com força total...assim espero!!1
Bjosss e sucesso na dieta!As medidas estão ótimas!