Pesei ontem: 66,2kg....posso considerar que um tênis pesa 200 gramas? hehehehehe....
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| Apaixonada.... |
Quase sempre tomo o mesmo café da manhã - leite desnatado com achocolatado e linhaça, 4 ou 3 pares de bolachas de sal ( cream cracker) com requeijão light...
lanche-
possivelmente 1 iogurte light - comi sopa....sim...legumes, macarrão e frango...sopa mesmo..(lanche da escola) + 1 laranja
Almoço...arroz, tico de lasanha, salada e
legumes cozidos , ovos de codorna....estavam deliciosos..hehehe
Sobremesa - pode???...metadinha
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| Amoooooooooooooo |
lanche...o mesmo do café...
Jantar -
vou fazer pão caseiro recheado com presunto e queijo...possivelmente será o que comerei........ não fiz o pão....e o meu jantar foi impublicável....
Já extrapolei todas as calorias da semana...né?
Pode e deve considerar!! rsss...
ResponderExcluirOtimo dia, bjs!
ola, vi o seu blog no perfil de outra pessoa e decidi visitar para conhecer seu espaço, adorei imenso.. voce não quer vir visitar meu espaço?? http://assombrado-mc.blogspot.com
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirQue legal que está se controlando....acho que o tenis pode pesar até mais dependendo do modelo.
Eu falo 46kg pq estou pensando no assunto gravidez, mas sinceramente eu acho que é da boca pra fora, porque 46kg vai me deixar mto magra eu acho.
Bjs
guria eu tambem não mudo meu cafe da manha sabe, ando tomando ele meio tarde, tenho mais fome no meio da tarde sabe...
ResponderExcluirolha um tenis pesa bem mais viu do que só 200g, isso eu te garanto hehehe
beijcoas!!!