Desafio - 30 dias

Peguei a sugestão aqui....vou fazer apenas 30 dias....se der certo, continuo....

Anotando ou fotografando tudo que comer...

01/30

 C. da manhã- Leite desnatado com achocolatado e linhaça, 4 pares de bolachas de sal com requeijão( não jantei ontem)

Lanche -8 bolachas de sal

...Almoço

Arroz com legumes e ovo cozido (queria de codorna, mas não tinha) com uma colher de requeijão light...e sim eu comi toda essa salada de alface roxa com tomate.

Lanche - O mesmo do café

Esqueci o cabo do cel...pra baixar as fotos...mas vamos lá....

Lanche2 -

Jantar - arroz, lasanha, salada e algumas batatas fritas e suco de abacaxi....(sim...comi o que não devia)...