Entre 9:30 e 10:00 - lanche - 1 banana....ok...uhuuuuuuu
Ontem...consegui ficar apenas nos morangos no lanche....estou tentando comer apenas uma fruta nesse intervalo...mas é complicado porque só almoço lá pelas 13h....mas vamos tentando..
Almoço:
No meio da tarde - 1 colher de bombocado.....
Lanche da tarde - pão caseiro com leite e achocolatado e linhaça...
Jantar....pão caseiro com suco...(cabou o pão...hehehe...ufa)
Almoço:
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| Prato bagunçado...hehehe....isso no meio é uma panqueca...kakaka |
No meio da tarde - 1 colher de bombocado.....
Lanche da tarde - pão caseiro com leite e achocolatado e linhaça...
Jantar....pão caseiro com suco...(cabou o pão...hehehe...ufa)
Oi querida
ResponderExcluirSaudades tb!
Somente morangos no lanche não consigo tb...tem de ter ao menos um leite com aveia, hi!
Beijinhos
No lanche da manha tbm tento comer so uma fruta e almoço so la pela 12:30, tardinho tbm. "/
ResponderExcluirNo lanche da manha tbm tento comer so uma fruta e almoço so la pela 12:30, tardinho tbm. "/
ResponderExcluirNo lanche da manha tbm tento comer so uma fruta e almoço so la pela 12:30, tardinho tbm. "/
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