café - de sempre...( to precisando variar né?)
Fds foi um arraso...comi demais...e tudo que não devia....voltando a semana...vamos fazer tudo certinho....
lanche - possivelmente morangos...sim..eu comi morangos....mais comi tb bolo de chocolate e de milharina e suco de abacaxi ( não contava que tinha festinha no trabalho...ninguem avisou...:()..)
Almoço:
lanche - mesmo do café....
Jantar - arroz, feijão, carne moida e legumes cozidos e refri...(arharam....copo de sukita..) - tirei foto...mas to sem o cabo....posto mais tarde...
Bom dia!
ResponderExcluirPego no youtube sim!!
Zumba: http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54&feature=fvwrel
Chris Powell: http://www.youtube.com/watch?v=m367puuiAf8&feature=youtu.be
Bora pra uma semana certinha!!
Bjs!!
final de semana é sempre complicado né?!! ninguém merece...mas a gente supera isso!
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirO importante é não desanimar nem desistir, força na R.A que vc consegue.
Beijos
AI QUE LINDA! PARABENS! CONTINUE!
ResponderExcluirEsses finais de semana...
ResponderExcluir... só a graça de Deus.